stinq89
Üye
Selam arkadaşlar malum Ramazan ayı yaklaştı bi çok sporcu için dinlenme ayı gibi Haziran ilk günü iş hayatım bitiyo artık serbest biriyim zamanlar benim sıkı bi çalışmaya başlamak istiyorum Haziran da bunu için supplementler almayı düşünüyorum boy 1.85 kilo 68 öncede hardline progainer bitirdim 5 kg lik 4 kg aldım şimdi tekrar kullanmak istedim bi tane hardline progainer . Bcaa , whey gold standar , multivitamin, balık yağı , kreatin , arjinin bunları almayı düşünüyorum 1 aylık süreçte hepsini bitirebilirmiyim kullanım şekillerini bilmiyorum kaç Servislik ve faydasını uzun dönemde mi görüyoruz yoksa kısa dönemde mi malum araya oruç giriyor amacım kilo hacim kas kütlesi artışı teşekkürler
