manyetick123
Üye
Merhabalar.Başlıktan da anlaşılacağı gibi sormak istediğim soru Ramazan'da İnsanity programını uygulamayla ilgili.
Ramazan Ayı'nda insnity yapmak istiyorum.İftardan 1-1.5 saat sonra başlamak kaydıyla programı devam ettirmek istiyorum.Fakat internette videolarını ve yazılarını bulduğum birkaç sporcu Ramazan'da cardio çalışması önermiyorlar ve İnsanity başlı başına kondüsyon-cardio programı.Sizin bu konu hakkında önerilerinizi ve yardımlarınızı bekliyorum.
Teşekkürler...
Ramazan Ayı'nda insnity yapmak istiyorum.İftardan 1-1.5 saat sonra başlamak kaydıyla programı devam ettirmek istiyorum.Fakat internette videolarını ve yazılarını bulduğum birkaç sporcu Ramazan'da cardio çalışması önermiyorlar ve İnsanity başlı başına kondüsyon-cardio programı.Sizin bu konu hakkında önerilerinizi ve yardımlarınızı bekliyorum.
Teşekkürler...