mercuality34
Üye
Arkadaşlar ramazan geldi malûm oruç tutsak da her sabah cardio mu yapmaya devam edicem ve kilo almamak için düşündüğüm şey iftar da yulaf yerim lifalifin sahur da da yiyeceğimi yerim uygun mudur? bilgili arkadaşlar cevaplarsa sevinirim