Akif Kola 61
Üye
Selamun aleyküm arkadaşlar. Ben yüksek kilolu bi vücuda sahibim yağ oranım yüksek. Şimdi Ramazandayız malum. Ben de yağ yakarak böyle bi 10 kilo felan vermek istiyorum böyle bişey mümkün mü ? İftardan önce koşabiliyorum ama var mı önerisi olan ?