Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Arkadaşlar ramazan ayında vg ye devam etme kararı aldım akşamları gidicem sadece fakat beslenme sıkıntı olacak sizce nasıl besleneyim ? spora 10.30 gbi kas kaybını önlemek için neler önerirsiniz?
İftar ile sahur arası aynı şekilde günlük protein karbonhidrat alımına dikkat etmelisin en az 2 gram protein tüketmelisin biraz daha tüketsek senin faydana olur. Malum baya bi saat aç kalacağız.
