EFE_57
Üye
Merhaba arkadaslar biraz sikintilarim var ektomorf yapiya sahibim zor kilo aliyorum. 70 kiloya ulasmistim malum ramazan ayindayiz 2 kilo kaybetmis durumdayim suan 68 kiloyum cok moralim bozuluyor. 1 kilo civari daha kaybetsem ramazan sonrasi toparlanma nasil olur cok uzun surermi acaba ?