raw bench için sargı wraps

bilek sargıları pek bi şey katmaz ağırlığa, diz sargılarıyla karıştırıyorsun sanırım. bileğini sıkı saracağından daha stabil hissedersin , belki bu sayede 5 kg falan katar. aliexpress'ten almıştım ben 6 dolara , bayadır da kullanıyorum , tavsiye ederim. özellikle de bilek problemleri olanlar ve geniş tutanlar için çok gerekli.
 
Deadliftte bayağı fayda ediyor dostum fakat benchte hiç denemedim.
Ben kullanmıyorum şahsen kendimi kandırıyormuş gibi hissediyorum
 
Ben antremana hem eldiven hemde bu senin sorduğun bileklikle geliyorum.Bileği çok düz yapıyor , bench presste kullanmaya başladım başlayalı iyi hissettiriyor.Eldiveni bileklikle işim bitince giyiyorum.OHP içinde güzel oluyor.Ağırlığı artırıyor mu bilmem :D ama ben onsuz yapmıyorum bench öneririm.
 
Ben antremana hem eldiven hemde bu senin sorduğun bileklikle geliyorum.Bileği çok düz yapıyor , bench presste kullanmaya başladım başlayalı iyi hissettiriyor.Eldiveni bileklikle işim bitince giyiyorum.OHP içinde güzel oluyor.Ağırlığı artırıyor mu bilmem :D ama ben onsuz yapmıyorum bench öneririm.
%5-%10 arası bir artış sağlıyor bu kesin bilgi benchte
 
Back
Yukarı