Gecen sene subat ayinda 105 kilo ile başladım. Bi süre spor salonuna gittim ama usengecligimden dolayi bi ay sonra gitmeyi biraktim. Sonraki 5 ayda 10 kilo verdim sadece beslenmeye dikkat ederek.
Su an 92 kilodayim. Hedef: Yaza kadar 75.
Kullandigim supplementler:
Simdilik sadece animal cuts.
Su an 92 kilodayim. Hedef: Yaza kadar 75.
Kullandigim supplementler:
Simdilik sadece animal cuts.