oniks41
Üye
arkadaşlar bende reflü var. Antreman sırasında sıkıntı yaratıyor bazen.Çünkü vücud hareket edince mide özsıvısının salgısı artıyor ve bende müthiş şişkinlik,ekşime ve yanma oluyor.Bunu önlemek için yemeklerden 2 saat sonra antreman yapmaya başladım ama sonuç yine aynı
Bu sorunu yaşayanlar var mı? Önlemek için ne yiyorsunuz?
Bu sorunu yaşayanlar var mı? Önlemek için ne yiyorsunuz?