merhaba, bir süredir burayı güncellemedim. Üzülerek söylüyorumki son bir haftadır diyetimi korkunç bir şekilde sabote ettim. Geçirdiğim depresyon, okulu bırakma falan gibi düşünceler yüzünden yediğime falan da dikkat edemedim, yarından itibaren en başa alıyorum.