Rice Protein vs. Whey Protein

Merhaba,
Spordan sonra whey proteinden alacağın verimi rice proteinle alamazsın gibi birşey okumuştum. Sanırım whey kadar hızlı sindirilmiyormuş rice protein. İkisi arasındaki farkı açıklayabilir misiniz?

Teşekkürler
 
Merhaba,
Spordan sonra whey proteinden alacağın verimi rice proteinle alamazsın gibi birşey okumuştum. Sanırım whey kadar hızlı sindirilmiyormuş rice protein. İkisi arasındaki farkı açıklayabilir misiniz?

Teşekkürler

whey eaa yonunden daha zengın tam bır proteındır

rice ise eksıktır bazı yonlerden amıno asıt olarak
 
Back
Yukarı