arkadaşlar markette dolaşırken Pınar markasının ürettiği yağsız süt tozuna rastladım.
içeriği şöyle;
100 gramında,
protein: 36 gr
karbonhidrat: 52 gr
yağ: 1,25
tabi hemen aldım bir kaç kutu
.
bir kutusu, 350 gr. ve 4 ytl.. ne dersiniz?
bir gainer in yerini tutabilirmi sizcede
