Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
3 gün dinlenme sonrası ölçüm alıyorum 35cm. Artış var diye seviniyorum. Antrenmandan sonraki gün alıyorum 34.6cm. 4mm birden nereye gitti acaba yanlış bir şey mi yapıyorum.
Vücut spordan sonra hem anabolik olur hem de bir miktar katabolik. Vücut katabolik evreye geçtikten sonra toparlanamıyor demekki. Daha çok kompleks karbonhidrat daha çok protein almalısınız. Beslenmede sorun var.
