Sütaş büyümix meyveli yoğurt

[cem1]

100 gr da

6.2 protein
14 karbonhidrat
3.5 yağ
270 mg kalsiiyum
105 mg fosfor
0.25 mg b2 vitamin
0.5 mcg b12 vitamini
30 mcg d vitamini

günde 200 gr kadar sabah kahvaltısından sonra tüketsem bi zararı olurmu

 

[kasmıodane?]

normal sade yoğurt tüketmen daha sağlıklı olur 2 gr protein alıcam diye zararlı şeyleregerek yok bence hatta zararı var içeriği bakımından zararlı şeyler barındırdığını biliorum..
ayrıca illada meyeli yicem dersen yoğurtun yanına bi çilek bi muz elma vs alablirsin doğal ve sağlklı