yakinceyhun
Üye
Merhaba arkadaşlar, gün içerisinde 2-3 lt su ve 8-10 bardak çay içiyorum. Supplement kullanmıyorum. Gün boyunca ortalama 15-20 defa tuvalete çıkıyorum. Bu durum normal mi? Şimdiden vakit ayırıp cevaplayan herkese teşekkür ederim.
Eyvallah tüm tuvalet rutinini öğrendik. hepsini de okudum bide yaaa...az bile gidiyorsun önce bir doktora görün ben göründüm birşey çıkmadı çok şükür şekjerden şüphelenmiştim ama iyi çıktı sonuç ben 1 çay bardağı su içersem 1 sürahi de afedersınız ısıyorum çay fazla içmem aram yok ama yemeklerden sonra iyi geliyor gece meyve yersem çay içersem sabaha kadar saat başı kalkıyorum spora günleri hareketleri yaparken 1 lt su içiyorum sonra yemek yerlken büyük ayran eve gidincede 500 ml lik proteinli süt yaklaşık 2 kg gibi yüklem e oluyor spordan sonra duş alırken bile 3kere cıs yapıyprum gece yatmaya gıderken tuvaletımı yapıyorum yatafa gırmedne yarı yolda gene gelıyor cısım sabaha kadar uyuma yok ha bre tuvalet sırf bu yuzden cay bıle ıcmıyorum coğu zaman bunye ıle alakalı bir durum hiç kolay değil ama alıştık artık birde vanilyalı süt midemi bulandırıyor artık hiç içmiyorum onu içtiğimde direk tuvalete hortumla bağlanıyorum hiç boşluk yok vanilyalı süt asla tavsiye etmiyorum sadece tuvalete cıkartıp mide bulandırıyor