kasılamayanadam
Üye
Sırtım genetik olarak hem kemik olarak hemde kas olarak çok zayıf giydiğim gömlekler felan hiç yakışmıyor sırf sırtımın zayıflığından. Halbuki barfiks çekiyorum sırt antrenmanım var ama bir türlü sırtımı geliştiremiyorum yani görüntü olarak zayıf 
bacaklarım çok kalın sırtım çok zayıf nasıl bir çalışma yapabilirim? evde barfiks barım var dambıl setim var önerisi olan varmı?
bacaklarım çok kalın sırtım çok zayıf nasıl bir çalışma yapabilirim? evde barfiks barım var dambıl setim var önerisi olan varmı?