-
Değerli Üyemiz
Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!
Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle
sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve
yorumlamasını sağlayacaktır.
Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!
Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.
Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
Sırt Tavsiyeleriniz
- Konuyu başlatan mamoli76
- Başlangıç Tarihi
FitnessMerdo
Üye
Biraz daha gelişmen lazım bel ince ama sırtta daha çok detay kalınlık lazım
yasinaspir
Üye
Supersetler cok etkili oluyor bent overin arkasina karna çekiş yapabilirsin
FitnessMerdo
Üye
Barfiks latt pull down yap lat pull yaptıkça barfiks artar