Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Arkadaşlar triceps çalışırken fotoğrafta kırmızı ile işaretlediğim kısımda kolu zorlayınca ağrı giriyor , hissettiklerime göre damar sıkışıyor galiba nasıl düzeltebiliriz bu problemi yardım ederseniz sevinirim