Sağ kol ve Sol kol sorunu

X

xdreamer

Üye
Merhaba ben yaklaşık 1 aydır fitness ve body yapıyorum sağ koluma ne yapıyorsam aynısını sol koluma da yaptığım halde sağ kolum 33.5 cm iken sol kolum 32 cm bunu nasıl düzeltebiliriz ? bidrde benim göğüs bölgemde biraz yağlanma var göğüse baya bi çalıştım ama üst ksımı sert olduğu halde alt ksmı hala yumuşak bana verebileceğiniz egzersizler var mı birde kişisel nedenlerden dolayı spor salonuna gitmeyi bırakmak zorunda kaldım dumbell ile çalışıyorum
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı