sağ omuzun sol omuza göre yukarıda olması (fotoğraflı)

W

whtsnd

Üye
Öncelikle Merhaba,
20 yaşındayım ve yeni üye olduğum için eğer yanlış bir yere vs. yazıyorsam kusura bakmayın.
Benim sağ omzum sola göre yukarıda kalmakta.Çoğu işi (yazı,çizim vs.) harici solla yaptığım için böyle olduğunu sanıyorum.
Bu durumu spor ile nasıl düzeltebilirim, ne önerirsiniz ?
Şimdiden teşekkürler.
 
sol kolunla yük taşımayacaksın. sağ omzuna giden kasını esnetme egzersizi yapacaksın boynunu sola çevirip sağ elinle çeneni sol elinle sağ omzunu geriye iterek esneme. yılların birikimi hemen düzelmez trapez kaslarını çalışabilirsin bir nebze düzeltir
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı