redlion999
Üye
Arkadaşlar site gayet güzel ancak sakatlıklarla başa çıkabilmek ve sakatlanınca yapılması gerekenler diye ayrı bir bölüm olabilir diye düşünüyorum. Bu sporun doğası gereği yüksek miktarda ağırlıkların altına giriliyor, yüksek tempoda antrenmanlar yapılıyor. Bunun sonucunda da incinme veya ciddi sakatlık riskleri oluşuyor. Forumda hareketlerin yapılışları var ancak benim gibi önce kendini sakatlayıp(sağ kolumdaki lifimi ya kopardım ya da başka birşey oldu kemerimi bile takarken acıyor) sonra araştıran insanlar içinde sağlık bölümü açılmalı diye düşünüyorum.
İyi akşamlarbench_O
İyi akşamlarbench_O
