Sa progamim

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Beyler ben haftada her bölgeyi 1 defa çalıştırıyorum şuan yani şöyle
Biceps triceps
Omuz
Sırt
Off
Göğüs
Bacak
Off
Şeklinde oluyor bunu yapmamin sebebi antmwnan süresini kısaltmak bütün antmwnan lafım ortalama 40 dk içinde bitiyor ,ama eksik hissettiğim yerlerim var ve bunları daha sık çalışmak istiyorum sizce nasıl birşey yapayım
 
Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Aynı başlıktan birden fazla açılmıştır.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı