Sabah aç karnına hiit kardiyo sonrası maden suyu ve öğün sonrası elma sirkesi hakkında sorularım

johnnyyuma

johnnyyuma

Üye
arkadaşlar sabah insülin düşük seviyedeyken hiit kardiyo yapıyorum üstüne 2 saat boyunca hiçbir şey yemiyorum katı bir definisyondayım antrenmanın üstüne maden suyu içiyorum bazen maden suyu içmek yağ yakımını durdurrur mu biyolog veya antropoloji uzmanı değilim ilk kez definisyona giriyorum dalga gecmeyin :D insan emeğinin karşılığını almak istiyor sadece

bir de öğlen ağırlık antrenmanı sonrası öğünümün üstüne elma sirkesi içiyorum aynı gün içinde hem 1 kaşık elma sirkesi hem de maden suyu içmiş olmak mideme çok zarar verir mi? akşam da kaloriyi aştıysam açlık bastırmak için limon tüketiyorum su ile. midem delinmesinden korkuyorum
 
johnnyyuma dedi:
arkadaşlar sabah insülin düşük seviyedeyken hiit kardiyo yapıyorum üstüne 2 saat boyunca hiçbir şey yemiyorum katı bir definisyondayım antrenmanın üstüne maden suyu içiyorum bazen maden suyu içmek yağ yakımını durdurrur mu biyolog veya antropoloji uzmanı değilim ilk kez definisyona giriyorum dalga gecmeyin :D insan emeğinin karşılığını almak istiyor sadece

bir de öğlen ağırlık antrenmanı sonrası öğünümün üstüne elma sirkesi içiyorum aynı gün içinde hem 1 kaşık elma sirkesi hem de maden suyu içmiş olmak mideme çok zarar verir mi? akşam da kaloriyi aştıysam açlık bastırmak için limon tüketiyorum su ile. midem delinmesinden korkuyorum
Genişletmek için tıkla...

Rahatsızlığınız var mı bilmiyorum şahsen kendim 2 ay bıyunca elma sirkesi her gün 1 tatlı kaşığı olacak şekilde tükettim. Bir sıkıntısını görmedim. Size tavsiyem sabah bir kaşık elma sirkesi sonrasında 1-2 bardak su içip kardiyoya girmeniz. Yani elma sirkesini aç karnına ve kardiyo öncesi tüketmeniz daha iyi olacaktır.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı