sabah antrenman yapmak

[kenanc]

sabah kakınca aç karnına antrenman yapılırmı
7:45 te kalkıp 8:00 da antrenmana başlasam 20-30 dakika bi antrenman yapsam tek bölge çalışsam olurmu

başka yapacak vaktim yok

 

[Despo]

Bu basliga bir göz atin:
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-iyi-idman-nas-l-t7881.html