Sabah Kahvaltisi

[dizzyhero]

Hocamin yazdiği ve okula gitmeden önce yediğim kahvaltiyi sizlerle paylaşmak istedim.Tadi güzel ve hafif.Mide bulandirmiyor.

Bir kasenin içerisine;

5 kaşik cornflakes
5 kaşik eti yulaf ezmesi
1 avuç kuru üzüm
1 tane muz (ekonomi için ben yarim doğruyordum)
1 tatli kaşiği bal
kafi miktar süt ( 1-2 bardak)

Bunu kariştiriyordum ve yedikten sonra okula gidiyordum.Aralarda bir ögrenci icin kek+meyva suyu. sonra öglen yemeği...

 

[kokocambo]

baya iyi

evet kahfaltı olarak baya iyi bir öğün daha iyisi şamda kayısı

 

[Ec0]

Hocamin yazdiği ve okula gitmeden önce yediğim kahvaltiyi sizlerle paylaşmak istedim.Tadi güzel ve hafif.Mide bulandirmiyor.

Bir kasenin içerisine;

5 kaşik cornflakes
5 kaşik eti yulaf ezmesi
1 avuç kuru üzüm
1 tane muz (ekonomi için ben yarim doğruyordum)
1 tatli kaşiği bal
kafi miktar süt ( 1-2 bardak)

Bunu kariştiriyordum ve yedikten sonra okula gidiyordum.Aralarda bir ögrenci icin kek+meyva suyu. sonra öglen yemeği...

sabah kahvaltısıolarak iyi değil 5 kaşık yerine gevreklerden tekini 100 gr yapman daha mantıklı.

 

[Danny Boy]

ıyıde adam 2009 acmıs konuyu tavsıye vermenın ne anlamı varkı

 

[SouL61]

aynn 2009 konusu kim cıkardı bunu maziden

 

[mnrt]

tadı güzel oluyorsa bende yapayım bari

 

[harunarslan]

hızlı ve pratik bir kahvaltı ve besin değerleri yuksek bir tarif paylaşmak istedim sizinle
4yumurta beyazı
1 tam yumurta
50 gram yağsız kaşar
50 gram beyaz peynir
20 gram nişasta
10 gram zeytin yağı

ürünlerin hepsi blendr dan geçirildikten sonra yağ sürülmemiş tavada pişirilir 5 dkdan fazla sürmüyor sadece yemesi uzun surebilir

eger hiç vaktim yok diyorsanız
2 tam yumurta
10 gram zeytin yag
300ml yarım yağlı süt
1 tatlı kaşığı bal
blendr dan geçirip içebilirsiniz