eğer iraden kuvvetliyse bırakırsan ben bıraktım 1 ay oldu birazda gurur yaptım faydası oldu eger kararlıysan bırakırsın bide tavsiye allen carr ın kitabı varmış çok işe yarıyor diyorlar onu bir oku istersen bilincindeki sigara imajını degiştiriyormuş... şimdiden başarılar diliyorum isteyipte başarılmayacak hiç bişey yok.. saygılar