ahmetovic100
Üye
arkadaşlar konuyu yanlış yere açtıysam veya daha önce sorulduysa affola.13 aydır aralıksız bodybuilding yaptıktan sonra ayağım kırıldı ameliyat oldum.İnş 45 gün veya 2 ay aradan sonra tekrar başlıycam spora.9.aydan itibaren supplement kullanmaya başladım 4 ay aminoasit gainer protein tozu kullandım zaten ara vermek istiyodum biraz supplemente.bu 45 gün hiç bi şe kullanmadım zaten spor da yapamıyodum.şimdi tekrar başladıktan sonra spora bodye yeni başlamış gibi öyle 6 ay 10 supplementsiz yapmak istemiyorum.en fazla 1 hafta yapmak istiyorum ekbesinsiz.bu konuda fikirlerinizi istiyorum..
