kartals340
Üye
arkadaslar merhaba , 1 hafta önce sağ omzumu biraz incittim hiç bir şekilde ağır sızı acı yok fakat bench press yaparken ve barfiks çekerken aciyor , ama onun haricinde şinav çekebiliyorum istediğim kadar . Soruma gelecek olursam sizce idmanlara sağlam olan tek kolumda devam etsem nesil olurdu ? Sadece 1-2 haftaliğina böyle olucak . Sizce bir sorun olur mu ? ( boş boş oturup geçmesini beklemek beni çok üzüyor ) 
(
(