Sandalye Karın Çalışması

[umut-]

Özellikle evde çalışanlara fikir verebilecek bir video ...

Ben çok iyi yanma sağlıyorum hareket tavsiyemdir...

sandalyede spor hareketleri - YouTube

 

[volvol3434]

güzel yararlı

 

[Degerli]

Teşekkürler fikir güzel

 

[karincayegen]

video size aitse eğer yanlış nefes alıyorsunuz.

 

[umut-]

bana ait ...

hiç dikkat etmemiştim bir dikkatli bakayım ....

 

[Tun4]

Hocam yanlış anlamayın ama o müzikde nasıl konsantre olup antreman yapıyorsunuz anlamadım