Sanirim skinny fat var. Bulk mu yapmaliyim cut mu?

[4judass]

15 yasindayim 173cm boyum ve 70 kilom var 1. 5 sene once 93 kiloydum 1 senede yaklasik 23 kilo verdim(spor yaparak) ama bel ve gobek bolgemde yag kaldi tisort giydigimde gayet iyi gorunuyorum fakat cikardigimda kotu gorunuyor. Bu yagi eritmek icin diyet yapip kas ve yag mi kaybetmeliyim yoksa once biraz daha yaglanip kas kutlesi koyup mu diyet yapmaliyim? Spordan kastim agirlik ve gunde 15 dakika kardiyo calismasiydi. Salonlar kapanmasa devam ediyordum ve hedefim uzun vadede kis aylarindan fazla yaglanmadan kas kutlesi koymak yaz aylarinda ise yag yakmak.

 

[LeperMessiah]

Zaten zayıf değilsin ki boyuna göre o yüzden skinny fat değilsin.O senin bileceğin iş.

 

[4judass]

Zaten zayıf değilsin ki boyuna göre o yüzden skinny fat değilsin.O senin bileceğin iş.

Dogru bi bakima haklisin ama beni supheye dusuren sey benimle neredeyse ayni boyda kiloda olan kisiler benden 2 kat daha zayif gozukuyor bunuda kas kutlesine bagliyorum bu da bulk yapmam demek oluyor ama bulk yapip daha cok yaglanirsam diye korkuyorum