Sarkma

[Lightning35]

Deri sarkmasımıdır arkadaslar bulka girmeyi düşünüyorum yağ mı deri sarkmasımı kararsızım

 

[atraksiyonlu]

bence yağ değil bulka gir

LG-D802 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[Lightning35]

Bende öyle düşünüyorum

 

[Alfonso_]

Sarkma hocam bende 42 kilo verdim bendede öyle oldu bulk yap

 

[Lightning35]

Teşekkürler yorum için 70 kiloya düştüm yani böyle yağ gibi olması kafamı kurcaladı

 

[Alfonso_]

yok hocam ben 52 kiloya düşmüştüm bendede vardı o sarkma.

 

[Lightning35]

Peki kafamda bişey var baya bi karıştırdı . Şimdi bi bulk planım var ama derimin elastigi kaybolmusken hacim almak yani ne kadar dogru bilmiyorum. Kilo eksigim var 194 boy 72 kilo ama kafam çok karışık anlıyacagın

 

[Alfonso_]

hocam ben 95 ten 52 kiloya kadar düştüm 52 kiloda yağ ölçümünde %4.6 yağ oranı vardı tabi ne kadar doğru bilmiyorum.Şuan 66 kiloyum belim 52 kilo iken 71 di şimdi 73 ayrıca o sarkmayıda biraz olsun toparladım onun için kafan çok karışık olmasın hocam

 

[Lightning35]

Denemekten korkarak gelişemeyiz deneyip görücez bende 2 ayda 20 kilo verdim şaşırmıyorum açıkcası sarkmaya

 

[bodykazm]

@atraksiyonlu arkadaşımızın dediği gibi bende bulka gir diyorum

 

[Lightning35]

2800 3000 arası bulktayım . Zaman göstericek

 

[dgsokr]

son durum ne ?