barın konduğu direkler arası mesafe ne kadar zahmet olmaz ise içten kavramak açısından önem arz ediyor?
bir de inceleme linklerinde biceps curl gözükmüyor? diğer fotoları şu an işyerimden açamıyorum engellenmiş sitelerden. Kolu dayadığımız parça , bacak apartları çıkarılarak mı takılıyor?
