Scitec Creatine Monohydrate 500 Gr

[berk1905]

bu ürünü aldım ancak haftada 3 gün spor yapıcam bu haftadan itibaren.
normalde her gün 5 gram kullanarak 5 hafta sonra 1 hafta ara vermek olarak düşünmüştüm kullanımı.

ama haftada 3 kez spor yapacak olmamdan ötürü sıkıntısı olabilir mi?
bazı kişiler spor yapıyor olduğunuz gün az ise sadece spor günleri kullanabilirsiniz demiş.
nasıl kullanmalıyım?
internette pek detay yok sporu kaç gün yapmanla creatin ilişkisi hakkında

edit: supplementlerden almıştım aradım.
her gün 5gr olur dedi 3 gün spora rağmen. 1 ay sonra da 15 gün aradan bahsetti. ara fazla geldi ama her gün 5 gr alıcam.

 

[Rivn]

yorum yapan arkadaşlar kullanıp mı yorum yaptı bilmiyorum ama ılık suda hiçbir şekilde çözünmüyor. en az 80 derecelik suya attığımda 2 dk içinde çözünüyor o da yapısını bozar mı bilmiyorum bir çok hocaya sordum bozmaz dedi. fakat kullanım kolaylığı sunmuyor. meyve suyu ile karıştırırsanız tamamen dibe çöküyor. başka marka kullanmamış olsam ben de fiyata bakar iyi derdim.

Dostum ağzına ölçeği hemen atıp üzerine 1 bardak su içiyorsun asıl kreatin böyle içilir ne o öyle karıştırıp çözünmesini bekleyeceksin...

 

[Undefeated]

Ürünü kullanmaya başlayalı 3 hafta oldu.2 kilo kadar su tuttu ve kaslarımda güzel bir doluluk oldu.Kullanımım sadece antrenman günleri 5 gr, herhangi bir yükleme durumum olmadı.
Ağırlık artışlarına gelecek olursak ağırlıklarımda da olumlu etkileri oldu.Örneğin 35 kilolarla 4x10 Dumbell Bench Press yapabiliyorken artık 4x12 Dumbell Bench Press yapabiliyorum.Ayrıca sadece 1 set olmak şartıyla 6 tekrarda 40 kilolarla Dumbell Bench Press çıkartabiliyorum.(Vücut kütlemin arttığını da belirteyim, bunun da etkisi var kaldırdığım ağırlıklarda)

Servis sayısı ve fiyat da oldukça uygun.

Uzun lafın kısası almayı düşünenler için tavsiye edebileceğim bir ürün.

 

[ato0707]

creatini L-Carnitine ile birlikte aynı anda yani antremandan önce ayrı ayrı kullanmamda bir sorun olur mu?