Selamlar 55 kilo verdim ve ağırlığa başladım yardım

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan anddex
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
A

anddex

Üye
nbDpRR.jpg
,
Arkadaşlar selam 55 kilo sadece cardio ve diyet ile verdim göğüsümde hafif sarkma var ilk defa ağırlık yapıyorum spor salonumdaki hoca böyle bir program verdi kilo vermeye devam ediyorum hala kilom yüksek ama sarkmayı önlemek icin ağırlık çalışıyorum programım yeterli mi şimdilik
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı