Set halinde çalışma düz çalışma

[istekli]

Hocalarım set halinde çalışmakla düz çalışma ile arasında ne fark war ? Ne gibi bir yarar sağlıyor ???

Düz dediğim set yapmadan...

 

[parozi]

nası yani 3x10 nu 1x30 yapmakmı saçmalık olur ki yapamassında enerji biter sen hocanın verdiği gibi set set yap

 

[Quidish]

nası yani 3x10 nu 1x30 yapmakmı saçmalık olur ki yapamassında enerji biter sen hocanın verdiği gibi set set yap

+1
yani kafa_

 

[istekli]

Teşekkürler birde mekik çekerken we kol yayı kullanırken set yapmak gerekir mi ?

 

[parozi]

evet herşeyde gerekir set