Sinirlenmek kas kaybına veya kas erimesine yol açar mı ?
- Konuyu başlatan Brk781
- Başlangıç Tarihi
Yuh artık.
Antrenman sonrası bcaa, basit şeker çakayım katabolik olmayayım.
Sabah kalkayım basit şeker çakayım kas yakmayayım.
Şu saçmalıkları geçelim bence artık atrofi o kadar kolay bi süreç mi ? Brolar yüzünden adam akıllı bilgi edinemiyor millet.
HTC U Ultra cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Antrenman sonrası bcaa, basit şeker çakayım katabolik olmayayım.
Sabah kalkayım basit şeker çakayım kas yakmayayım.
Şu saçmalıkları geçelim bence artık atrofi o kadar kolay bi süreç mi ? Brolar yüzünden adam akıllı bilgi edinemiyor millet.
HTC U Ultra cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
goodlifter
Üye
böyle durumlar için dışardayken devamlı yanında tek kullanımlık bcaa lardan bulundur.sinirlenme durumu olduğu an bcaa paketini çıkar,bulabilirsen yakınlarda hayrına bir çeşme varsa çok güzel olur olmazsa bir market bulmaya çalış ama acele et mümkünse koşarak git marketten su al bcaayı kafana dik sonrada suyunu iç.bcaalar kortizolu anında baskılayıp anabolik evreye geçiş yapacaksın
bu arada gece 12 den önce yatmayıda unutma ve geceleri tuvalete gitme ihtiyacın olsa bile kendini sabaha kadar tut gece boyunca hiç bir şey uykunu etkilememeli
bu arada gece 12 den önce yatmayıda unutma ve geceleri tuvalete gitme ihtiyacın olsa bile kendini sabaha kadar tut gece boyunca hiç bir şey uykunu etkilememeli
Despa
Üye
Hmm o zaman şöyle bir şey yapacam ben:
1 saat antrenman yaparım sonra 1 paket bcaa, sonra 1 saat daha antrenman yaparım şaak 1 tane daha bcaa, sonra 1 saat daha antrenman yaparım şaaak 1 paket bcaa daha vücut bi şaşırır durmadan anabolik evreye girer
Ne kadar bcaa o kadar antrenman, ne kadar antrenman o kadar gas nasıl hocam ?
PinusNigra
Üye
akut stresler pek kas kaybı etkisi yaratmaz.yani anlık heyecan,sinirlenme,korkma v.b. gibi. ama uzun süreli kronik stresler belirli mekanizmalar üstünden kas kaybına yol açabilir.hatta sadece kas kaybı değil vücuda birçok açıdan da zarar verebilir.
