Site - Egzersiz Hareketleri

[mericbkl]

hangi hareketin hangi bölgeyi çalıştırdığını gösteren çeşitli hareketler olan bi site varmı bildiğiniz.. bi ara ben bulmuştum ama unuttum.. varsa söyler misiniz bench_O

 

[Budweiser]

varsa söyler misiniz bench_O

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/

 

[Emrahbozoglu]

yabancı olarak da www.muscleandstrength.com diye bi adres var. Egzersizler bölümünde kel bi abi hareketleri yapıo.

 

[novizenj]

http://www.exrx.net/

 

[vinternatt]

http://sportmeniz.biz/egzersiz.asp

 

[judgementday]

Bi arkadaşta yazmış exrx.net. Bence herkesin bilmesi gereken bi site çünkü vücuttaki kaslardan tutun da hangi kasları nasıl esnetebileceğiniz, vücut ağırlığıyla yapabilecek hareketler, nereyi çalıştırdıkları... hepsi var içinde