Sivilcelere çözüm !!

[heldic]

bu dedigimizden bahsetmistir yazisini okumustum


Baliklarda agir metal ve civa var olabildigince az yemeliyiz

 

[Dynamo]

Omega 3 başka neylerde var? Kuruyemişlerde bulunuyor mu?

 

[heldic]

Omega-3 : Soğuk sularda yaşayan yağlı balıklar (somon balığı), Orkinos tipi ton balığı, uskumru, sardalya, hamsi, Keten tohumu yağı (%60), Ada çayı yağı (%54), Kivi (%52), Perilla(%58), Semizotu(%35) daha az oranlarda ceviz, badem, fındık, soya filizi, kuru fasulye, soya fasulyesi, nohut, mısır, mısır unu, çörek otu yağı, kanola yağı, soya yağı, tatlı patates, marul, lahana, brokoli ve diğer yeşil yapraklı sebzelerde bulunur.

bitkilerdekinin yüzde 10 unu kullanılabiliyormus cünkü bitkiseller aktif halde degil vucudda aktif hale gelmesi gerekiyor

en iyi kaynak balıkyagı

http://tr.wikipedia.org/wiki/Omega-3_yağ_asitleri

 

[Dynamo]

Kapsül olarak almak lazım o zaman. Babam kullanıyordu. Turuncu şeffaf bir hap

 

[ZeusS_]

Biraz daha durumumun irdelenebilmesi için ayrıntılı bilgiler vereyim o zaman...

Günlük aldığım tek Kh kaynakları; sabah krepte kullandığım 20gr kepek unu, 2 koca derin tabak salata, sebzeler ve kuruyemiş...

Kuruyemiş olarak tabi ki ayçiçeği kullanmıyorum, fındık-fıstık-ceviz 3lüsünü kullanıyordum, maddiyat yüzünden sadece fıstığa döndüm...
Kh olarak bulgur ve bakliyatı da kestim artık sadece sebze yemekleri yapıyorum...

Yağ olarak sadece tereyağı ve zeytinyağı kullanıyorum, iç yağı mideme dokunuyor kullanmak istememe rağmen kullanamıyorum onun yerine etlerin yağsız taraflarını tercih edip tereyağında kavlıyorum

Balık yağı olarak, balık fazla alıp tüketemiyorum, çoğunlukla ton balığı tüketiyorum hem salatalarımda mutlaka kullanırım hemde ayrı olarakda açıp yerim...
Balık yağı hapı geçen ay alıp kullanmıştım, maddiyat yüzünden bu ay ona da dur dedim...

Kısacası sizin anlıycağınız maddiyat yüzünden tam aklımda ki beslenmeyi ortaya koyamıyorum ama imkanımın el verdiği en iyisini yapmaya çalışıyorum

 

[Dynamo]

Fıstık dediğin ? Cinsi ne? Yer fıstığı, kavrulmuş fıstık vs. oluyor

 

[ZeusS_]

Tuzsuz kavrulmuş fıstık işte

Vallahi dynamo benim denemediğim şey kalmadı sana öyle söyliyeyim...

Çok pahalı ilaçlarda kullandım, temizleme jelleri, arındırıcılar, tonikler...
Her türlü senin verdiğin gibi değişik karışımlar vs.

Bu konu da ne varsa, bu konuda ilaç sektörün de ne varsa ezbere biliyorum...

Roacutane denilen lanet ilacı bile kullandım...

Bir tek geçen ay rahat ettim işte yaklaşık 5 hafta hiç yeni sivilce oluşumu olmamıştı...

Benim hayatımda bir rekordur bu yani...

 

[heldic]

hata burdaki

maddiyat yüzünden sadece fıstığa döndüm...

fıstık kesinlikle yenmemeli dostum omega 6 bombası



Total Omega-3 fatty acids ~


Total Omega-6 fatty acids
21859
mg



http://nutritiondata.self.com/facts/legumes-and-legume-products/4357/2

sorunun bu

kavrulunca o yaglar birde transa dönüyor iyicene kötüleşiyor


Bunu dengelemek icin bir sürü balık yagı icmen lazım

fıstıgı bırak efa 1200 balık yagı al hergun 1 tablet yut

bir sorun oldumuda cekinmeyin sorun dilediginiz zaman Profosor Doktor Ahmet Aydın beye de sorabilirsiniz üsenmeden cevap veriyor

 

[Dynamo]

Benim kuzenim kadıköyde oturuyor. Oda benim gibi 3-4 yıldır sivilce problemi yaşıyordu.

Kaç kere doktora gitti hepsi sivilceleri geçirmesi için kremler verdi.
Hiç biri işe yaramadı tabi ki . Genelde de yaramaz nedense.

Sonra özel hastanede tanıdığı cildiyeci varmış. Oraya gitti hormonlarında sorun varmış.
Hormonları düzene sokmak için tedavi uyguladı. Şimdi sivilce hala var ama artık çıkmıyor. Olanlar geçtimi daha çıkmayacakmış

 

[heldic]

Benim kuzenim kadıköyde oturuyor. Oda benim gibi 3-4 yıldır sivilce problemi yaşıyordu.

Kaç kere doktora gitti hepsi sivilceleri geçirmesi için kremler verdi.
Hiç biri işe yaramadı tabi ki . Genelde de yaramaz nedense.

Sonra özel hastanede tanıdığı cildiyeci varmış. Oraya gitti hormonlarında sorun varmış.
Hormonları düzene sokmak için tedavi uyguladı. Şimdi sivilce hala var ama artık çıkmıyor. Olanlar geçtimi daha çıkmayacakmış

tedavi en son asamada yapılmalı

unu sekeri kesip omega 3 omega 6 dengesini kurmamıza ragmen sorun cözülmediyse hormonlara baktırılmalı hormonları dengesizlestiren zaten vucudda bulunan yüksek insulin hormonu

zeuss un sorunu yüksek omega 6 yag asitleri almasından kaynaklanıyor sorunu cözünce kendiliginden gececektir

 

[Dynamo]

hata burdaki

fıstık kesinlikle yenmemeli dostum omega 6 bombası



Total Omega-3 fatty acids ~


Total Omega-6 fatty acids
21859
mg



http://nutritiondata.self.com/facts/legumes-and-legume-products/4357/2

sorunun bu

kavrulunca o yaglar birde transa dönüyor iyicene kötüleşiyor


Bunu dengelemek icin bir sürü balık yagı icmen lazım

fıstıgı bırak efa 1200 balık yagı al hergun 1 tablet yut

bir sorun oldumuda cekinmeyin sorun dilediginiz zaman Profosor Doktor Ahmet Aydın beye de sorabilirsiniz üsenmeden cevap veriyor

heldic kuruyemiş olarak ne önerirsiniz? Hangi öğünlerde ne kadar tüketelim?

 

[heldic]

kuruyemis dilediginiz kadar yiyebilirsiniz maddi durumunuza kalmıs

kavrulmamıs ve cig olanları tercih edin kendiniz kırın kabugundan

ben ceviz badem daha cok tuketiyorum birazda fındık yerim arada

 

[ZeusS_]

O zaman fıstığı kaldırayım benm için hiç sıkıntı değil, sivilce bir yana sağlıklı beslenme modülünü hatasız öğrendiğim ve uyguladığım sürece sıkıntı yoktur...

Hakikaten kolay iş değil yahu; hala daha acemilik çekiyoruz omega3-6 dengesini bir kuramadık gitti

Peki fıstığı kaldırırsam omega6 kaynağım kalacak mı hiç?
Balıklar çoğunlukla 3dü değil mi?
Doğru mu söylüyorum, şu konuyu bir toparlasak ya 3 ve a6 kaynaklarını altalta yazıp...
Max oranı da 1-4 dü değil mi?

 

[heldic]

omega 6 herseyde var o yuzden merak etme ne kadar omega 3 o kadar iyi yani

Fistigi kaldir ceviz badem findik ekle yerine

 

[ZeusS_]

Tamam şimdi anladım olayı; 6 nasılsa bir çoğunda var ben asıl omega3 almaya bakıcam dengeyi kurabilmek adına...

Omega3 kaynakları: tatlı su balıkları, balık yağı, fındık-ceviz-badem, semizotu

 

[Dynamo]

Bende çaktım köfteyi

 

[45_Burak]

Pudra şekeri olur mu

 

[DEXONİA]

Ben denedim işe yaramadı bu sivilce işi öyle bişeyler sürmeyle geçecek gibi durmuyor 19 yaşındayım 14 yaşından beri çıkıyor suratım mahvoldu gitti izmi ararsın siyah noktamı ararsın iltahaplı patlak sivilcemi arasın aynaya bakasım gelmiyor artık gördükçe kendimden iğreniyorum sırtımda aynı şekilde hayatımı kararttı.

Kasımda küre girecem o zaman kim bilir ne hale gelecek neyse olan oldu artık bu saatten sonrada mümkün değil düzelmez suratımSuratım mahvoldu bende herşeyi göze alıp vücuda odaklanacam anca böyle tatmin olurum

 

[Caribbean T]

Peki kivi özlü sabuna ne diyorsunuz hocam kükürtlü sabun diye geçiyor genellikle sivilceleri öldürüyormuş

 

[Dynamo]

DEXONİA, herkeste işe yaramaz tabi ki ama belli ki sivilcelerin ileri düzey benim önerdiğim yöntemim daha çok ufak 1-2 günlük sivilceleri hemen kurutmak için bir yol.

Caribbean_T, bir fikrim yok o sabunlarla ilgili doktorda değilim bu arada ama bende zamanında kullanmıştım kükürtlü sabunları işe yarıyor. Ama günde 1 kere yıkamak lazım eğer 2 ye çıkarırsan zararı olurmuş, doktor öyle söylemişti bana.