Sizce hangi ikiliyi seçmeliyim ?

Yusuf~~

Üye
Yaş 16 . Kilo 65 . Boy 1.75 3 aydir bb yapiyorum.

Beslenmem;

(idman yaptigim gün beslenmem)

Sabah : 5 Yumurta Beyazı (2'sinin sarısı ile) + 50 gr lor peynir

Öğlen : Sebze Yemekleri

Akşam üstü : tost v.b

İdmana gitmeden 1 saat once : makarna + 1 kutu ton baligi

idmandan sonra : tavuk-et

yatarken : yarim paket cici bebe + süt

Hem enerji için hemde fazla protein icin supplement kullanacağım :

Aklimdaki supplementler :

Optimum Whey Pro + Hardline CreaPure

ya da

MuscleTech Nitro-Tech + Cell-Tech

Bu sectigim ikili supplementlerden hangilerini tavsiye edersiniz ?

Her gün mü kullanmaliyim yoksa sadece idman günü mü ?

Hangi supplementi ne miktarda kullanmaliyim (Gram Olarak) ?

bench_O weightlifter
 
bence MuscleTech şişirme bi ürün kullanıcıların abartılı yorumları sayesinde piyasada baya pahalıya satılan bir ürün bence optimumu tercih et
 
Özellikle Turkiye'de MuscleTech çok şişirilmiş bir ürün. Amerika'da MuscleTech alanlarla dalga geçiyor insanlar ama adamlar genede satış yapiyor. Kısacası her topal satıcının bir köl alıcısı vardır misali.
 
Back
Yukarı