ben 15 aydır k.g.t kullanıyorum. bence amatörler için güzel bir ürün. karbonhidrat yüklemesiyle enerji artışı veriyor üstelik içinde biraz glutamine ve taurine de var. keratine de var. ben antremandan 30-40 dk önce 300 gram suyla alıyorum. extradan whey almıyorum 2 saat önce protein ağırlıklı besleniyorum zaten. bu ürünü tercih etmemin sebebide karbonhidrat takviyesi yapıyor ve antreman öncesi yemekte karbonhidrat almıyorum midem şişmiyor. güzel oluyo
