Sizce normalmi?

surakings2

surakings2

Üye
Arkadaşlar ben Spora 5 gün önce başladım.Ondan öncesine kadar Haşlanmış yumurta tavuk vb.Yemezdim.Tadını sevmezdim.Şuan Yumurtayı yiyince,Yumurtanın sarısını yerken midem sindiremiyor.Ne kadar zorlasamda yiyemiyorum.Sizce midemde bir sorunmu var?Veya 5 seneden beridir Haşlanmış yumurta yemediğim için Midemmi alışık değil?thums:

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 16:33 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 15:10 ----------

??????????????????????
 
Yumurtaninn sarisin yerken midem sindiremiyor derken kastin ne kusacakmis gibimi oluyor?
 
Sadece midemdemi bir sorun var diye sordum.Ve spora başlamadan önce protein karbonhidrat lazım oluyor.O yüzden yemeliyim:D
 
Midenle alakalı bir sorun olduğunu zannetmiyorum sonuçta yiyip kusmuyorsun, farklı şekiller deneyebilirsin.Omlet, menemen, çılbır, kayısı kıvamı. Ama kendini zorlayıp nefret etme canım yumurtadan.
 
Peki Lor peynirli omletmi iyi yoksa normal tavadamı yiyeyim yumurtayı.
 
Yorumlarınız için teşekkürler.Peki,Bir adet tam yumurta 15 gram protein veriyorsa ki ne kadar bilmiyorum,4 tam yumurta 60 protein eder.Beyazını yiyip sarısını yemesek,Verilen Protein miktarı düşermi?Düşersede ne kadar bir düşme yaşanır?


İyi forumlar...
 
surakings2 dedi:
Yorumlarınız için teşekkürler.Peki,Bir adet tam yumurta 15 gram protein veriyorsa ki ne kadar bilmiyorum,4 tam yumurta 60 protein eder.Beyazını yiyip sarısını yemesek,Verilen Protein miktarı düşermi?Düşersede ne kadar bir düşme yaşanır?


İyi forumlar...
Genişletmek için tıkla...


eğer bir yumurta 15 gram protein içerseydi kimse protein tozu tüketmezdi bu forumdaki en beslenmesi zor adam bile 2 yumurta yiyor günde :D malesef 5 gram civarı protein içeriyor bir yumurta. beyazını yiyip sarısını yememen yumurtanın aminoasit değerini düşürür en azından bir tane sarı yiyip içerisindeki beyazının sindirilmesini olumlu yönde etkileyen yağ ve vitaminleri almalısın


iyi forumlar
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı