Sizinde baklavalarınız olsun istemez misiniz?
Ben isterim günde 50 adet mekik çekiyorum fakat bir ilerleme kayıt edemedim.
Bunun için benim gibi yardıma ihtiyacı olan arkadaşların bu konu altında yararlanmaları adına böyle bir işe başvurdum.Forumda arama yaptım , fakat istediğim sonuçlara ulaşamadım.
Alt karın bölgem tamamen yağ. Üst karın bölgem ( göğüs altı ) sıradan yani ne kaslı ne yağlı hafif hafif baklavalar görünüyor.
Günde kaç mekik çekmeliyiz ??
Ve bize uygun program nedir
NOT: Mod arkadaşlardan konuyu silmemelerini rica ediyorum.
Ben isterim günde 50 adet mekik çekiyorum fakat bir ilerleme kayıt edemedim.
Bunun için benim gibi yardıma ihtiyacı olan arkadaşların bu konu altında yararlanmaları adına böyle bir işe başvurdum.Forumda arama yaptım , fakat istediğim sonuçlara ulaşamadım.
Alt karın bölgem tamamen yağ. Üst karın bölgem ( göğüs altı ) sıradan yani ne kaslı ne yağlı hafif hafif baklavalar görünüyor.
Günde kaç mekik çekmeliyiz ??
Ve bize uygun program nedir
NOT: Mod arkadaşlardan konuyu silmemelerini rica ediyorum.
hiç kassız kıllı birşey duruyorum bu durumu nasıl düzeltirim yani sıcakken değilde gündelik hayatta da fit bir vicuda sahip olabilmek için?
