Selam arkadaşlar yaklaşık beş ay önce bileğimi kırdım fakat bunu farketmedim bir de üstüne kamyonlara fidan yükledim sonra doktora gidip kırık olduğunu öğrendim(Skafoid).
Şu an elim alçıda acaba ellerimi kullanmadan vücut ağırlığımla spor yaparsam bir şey olur mu? Pistol squat gibi hareketler mesela.
Bir de bu kırık hakkında önerisi olan var mı veya yaşayan?
Şu an elim alçıda acaba ellerimi kullanmadan vücut ağırlığımla spor yaparsam bir şey olur mu? Pistol squat gibi hareketler mesela.
Bir de bu kırık hakkında önerisi olan var mı veya yaşayan?