ismail tiryaki
Üye
4-5 sene önce skolyoz ameliyatı oldum sırtımda platin ve çivi var 3 hafta önce spora başladım gayet güzel devam ediyorum aşırı ağırlığa girmiyorum vücut toplamaya çalışıyorum şuan sizce bana bi zararı olurmu hocam sırt kaslarını geliştirmenin önemli olduğunu hergün vurguluyo