Herkese selamlar,
Öncelikle kendimden ve spor geçmişimden bahsedeyim. -- Yaş 26. Boy 1.77cm, 81kg.
Uzun zamandır spora uzağım. En son 1,5 ay önce 3 aylık bir spor yaptım. 12 kilo verdim. Kiloma diyet yaparak dikkat ettim şu an hala 81kg yum. 4 sene kadar fitness yapmışlığım var ama şu an eser yok tabi ki
Neyse gelelim konumuza..
Crossfit'e hep çok özenmişimdir. Mekik çekmeyi, koşu bandında koşmayı hep sıkıcı bulmuşumdur. Eskiden fitness kısmında hep bulk kasardım, hep yağlı ve iri olmaya çalışırdım. Çok ağır girerdim ve crossfit'in de bana bu konuda çok uygun olduğunu düşünüyorum. Sınırları zorlardım yani..
Fitness çok uzun soluklu bir disiplin istiyor. Artık sıkıldım ve daha şekilli bir vücut istiyorum.
Ancak başlıktan da anladığınız üzere 13 yaşımda skolyoz ameliyatı geçirdim ve sırtımda titanyum var. Bu yüzden kamburum hiç çıkmıyor mesela, takla atma gibi esnek hareketleri yapamam diye düşünüyorum. Squad yaparken sırt hafif kambur olmadığı için sanki hareketi tam yapamıyorum gibi hissediyorum mesela. E crossfitte de halter kaldırma gibi etkinlikler oluyor, bu bana fayda sağlar mı ? Barfiksde vücudu sallanma gibi hareketler gördüm mesela. Yapabilir miyim ? Bir yerimi sakatlar mıyım ? Var mıdır böyle bir vaka ?
Teşekkürler.
Öncelikle kendimden ve spor geçmişimden bahsedeyim. -- Yaş 26. Boy 1.77cm, 81kg.
Uzun zamandır spora uzağım. En son 1,5 ay önce 3 aylık bir spor yaptım. 12 kilo verdim. Kiloma diyet yaparak dikkat ettim şu an hala 81kg yum. 4 sene kadar fitness yapmışlığım var ama şu an eser yok tabi ki
Neyse gelelim konumuza..Crossfit'e hep çok özenmişimdir. Mekik çekmeyi, koşu bandında koşmayı hep sıkıcı bulmuşumdur. Eskiden fitness kısmında hep bulk kasardım, hep yağlı ve iri olmaya çalışırdım. Çok ağır girerdim ve crossfit'in de bana bu konuda çok uygun olduğunu düşünüyorum. Sınırları zorlardım yani..
Fitness çok uzun soluklu bir disiplin istiyor. Artık sıkıldım ve daha şekilli bir vücut istiyorum.
Ancak başlıktan da anladığınız üzere 13 yaşımda skolyoz ameliyatı geçirdim ve sırtımda titanyum var. Bu yüzden kamburum hiç çıkmıyor mesela, takla atma gibi esnek hareketleri yapamam diye düşünüyorum. Squad yaparken sırt hafif kambur olmadığı için sanki hareketi tam yapamıyorum gibi hissediyorum mesela. E crossfitte de halter kaldırma gibi etkinlikler oluyor, bu bana fayda sağlar mı ? Barfiksde vücudu sallanma gibi hareketler gördüm mesela. Yapabilir miyim ? Bir yerimi sakatlar mıyım ? Var mıdır böyle bir vaka ?
Teşekkürler.
