içersinin ter kokup hamam olmasından iyidir soğuk olması. klima üzerinize direk vurmuyorsa zararı olmaz hatta iyidir. ben vantilatörü son kademeye alıp üzerime çeviriyorum ancak öyle programımı tamamlayabiliyorum. çünkü sıcak kasları vuruyor. su içmekten antreman yapılamıyor. tavsiyem dirseklere kadar olan tişörtlerden giy ve dize kadar olan şort giy. tümü pamuklu olsun. antremanın ortasında ıslak elbiseleri değiştir. 2 ay daha sabır yaz bitiyor.
