Sol Dirsekte Çıtlama

[FA Jeffy]

Ben 13 yaşındayım 9 kg'lık dumbell ile triceps çalışırken (One arm extension) sol dirseğim acımaya 1 tekrar sonra ise çıtlamaya başladı.Düşük ağırlıklarla ısınmıştım zaten ve sadece sol kolumda olması garibime gitti ki önceki haftalarda daha düşük ağırlıklarla aynı hareketi yaparken böyle olmamıştı ilk kez şimdi oldu ve bunun yüzünden şınav bile çekemiyorum abiler :/ Geçmesi kaç hafta-gün sürer ve nedeni ne olabilir aynı şeyi bi daha yaşamak istemediğimden soruyorum :c