Sol Kol ve Sol Omuzda Ağrı

[SiR_Arawn]

Son 2 haftadır şöyle birşey var nasıl anlatsam , sol kolumun omuz tarafından hafif aşağı doğru olan kısmında bir ağrı , burda siyah noktalı yerlerin tam ortasında oluyor bazen ilk ağrı omuz hareketleri yaparken Push Press ve Overhead Press yaparken hissetmiştim.Şimdi yaparken biraz acı hissediyorum gibi oluyor.Aile hekimine gittim kas yırtılması olabilir dedi vücut çalıştığım içinmiş bakmadı bile direk reçeteye bişey yazdı daha almadım yarın gidip alıcam sürülüyor herhalde geçmezse hastaneye dahiliye mi gitsem diye düşünüyom.Acaba bunun gibi bir omuz kol problemi yaşıyan var mı kol denilebilir mi bilmiyorum ama o siyah noktalı kısım ağrıyor bazen şuan ağrımıyor mesela ama bugün squat yaparken sol koluma 15 kg alınca bırakırken o noktada hafif bi değişik his yaşıyorum.Doktora sordum omuz çıkması felan yok olamaz dedi Bi fikriniz var mı?

 

[Lonewolf]

Son 2 haftadır şöyle birşey var nasıl anlatsam , sol kolumun omuz tarafından hafif aşağı doğru olan kısmında bir ağrı , Eki Görüntüle 19578 burda siyah noktalı yerlerin tam ortasında oluyor bazen ilk ağrı omuz hareketleri yaparken Push Press ve Overhead Press yaparken hissetmiştim.Şimdi yaparken biraz acı hissediyorum gibi oluyor.Aile hekimine gittim kas yırtılması olabilir dedi vücut çalıştığım içinmiş bakmadı bile direk reçeteye bişey yazdı daha almadım yarın gidip alıcam sürülüyor herhalde geçmezse hastaneye dahiliye mi gitsem diye düşünüyom.Acaba bunun gibi bir omuz kol problemi yaşıyan var mı kol denilebilir mi bilmiyorum ama o siyah noktalı kısım ağrıyor bazen şuan ağrımıyor mesela ama bugün squat yaparken sol koluma 15 kg alınca bırakırken o noktada hafif bi değişik his yaşıyorum.Doktora sordum omuz çıkması felan yok olamaz dedi Bi fikriniz var mı?

Acil MRI tavsiye, ne olur ne olmaz

 

[Dwight Howard]

Acil MRI tavsiye, ne olur ne olmaz

MRI ya gerek yok, anladığım kadarıyla antreman sırasında olmuş yada günlük hayatında bile olabilir sen farkında değilsindir bende şuan o ağrıyı çekiyorum 2 gün önce basketbol oynarken sol elimle topu tutmak için uzandım top çok hızlı gelmişti kolumu hafif arkaya götürmüştü o an bi acı hissetmedim ama ertesi gün ortaya çıktı, fitnessdeki hocama sorduğumda ters bi hareket yapmışsındır dedi 2 3 güne geçer dedi ve şuan ağrı azalmış durumda, sen 2 haftadır olduğunu söylüyosun demekki yaptığın hareketlerden biri zorlamış ağır kiloyla çalışıyorsan bence yaptığın hareketlerin açılarına bak yanlışmı doğrumu diye, ve dinlendir biraz ağrıdığı halde çalıştırma, doktorlarada güvenmiyorum hiç ben MRI zararlı bişiy zaten vucut için öyle herşeye MRI çektirmek gereksiz son çare olmalı, düzgün bir ortopedist bulup göstermelisin bence

 

[SiR_Arawn]

Anlıyorum yani ağrı yok sadece sol kolum ile elime ağırlık aldığımda ağrı o harekete göre oluşuyordu.Bu perşembe omuz antremanımda Push Press yaparken mesela push pressde yukarı doğru kaldırırken sağla kaldırabiliyorum solda acı oluyor o kısımda ama bugün baya bi ısınma hareket iyaptım bi küt ses geldi sol kolumdan düzeldi gibi biceps antremanında ağırlık kaldırırken bişey olmazsa problem geçti bakalım , ne olur ne olmaz dediğiniz gibi MRI çektirmeyi doktora danışmadan yapmam zaten önce bi doktora baktırayım bu hafta içi ben en iyisi.

 

[Dwight Howard]

Anlıyorum yani ağrı yok sadece sol kolum ile elime ağırlık aldığımda ağrı o harekete göre oluşuyordu.Bu perşembe omuz antremanımda Push Press yaparken mesela push pressde yukarı doğru kaldırırken sağla kaldırabiliyorum solda acı oluyor o kısımda ama bugün baya bi ısınma hareket iyaptım bi küt ses geldi sol kolumdan düzeldi gibi biceps antremanında ağırlık kaldırırken bişey olmazsa problem geçti bakalım , ne olur ne olmaz dediğiniz gibi MRI çektirmeyi doktora danışmadan yapmam zaten önce bi doktora baktırayım bu hafta içi ben en iyisi.

omuzdaki kıtlama seslerinin sebebi spazm dır , benim iki omuzumdada var ikiside kıtlar basketbol oynarken fazla yormam zorlamam sonucu oldu, önemli bişiy değil eğer yaptığın hareketlerde kıtlıyorsa ağırlığı düşür zaten omuz hareketleri çok yüksek ağırlıklarla yapılmamalı şişik ve iyi görünmesi için en fazla 10 15 kilo yeterli, iyi bir ortepedist bulup göster sen genede, ve omuz hareketlerine gösterene kadar paydos ver nolur nolmaz, yardımcı olabildiysem ne mutlu bana : ),

bu arada o kıt sesi ve düzelmesinden bahsediyosun belki damarın falan sıkışmıştır bişiy olmuştur benim hocam aynen şöyle bi cümle kurdu ben acıyo dedigimde ' sen yanlış bi hareket yapmışsındır o atmıştır omuzunda tık diye, geçer zamanla ' neyin attığından bahsetmedi ama olsun ciddi bişyi olduğunu düşünmüyorum geçmiş olsun : )

 

[Jacklifter]

Aynı sıkıntı benim sol omuzumda var Rheumon Sprey aldım ve antremandan önce sonra kullanıyorum, beklemediğim kadar işe yaradı. Belki işine yarayabilir.

http://www.ilaclar.gen.tr/457/rheumon-sprey-ilaclar/rheumon-sprey.html

 

[mr_dblue]

Bir haftalık dinlenme ve antienflamatuar ilaç alımı kesin çözüm.
Geçmiş olsun!

 

[SiR_Arawn]

omuzdaki kıtlama seslerinin sebebi spazm dır , benim iki omuzumdada var ikiside kıtlar basketbol oynarken fazla yormam zorlamam sonucu oldu, önemli bişiy değil eğer yaptığın hareketlerde kıtlıyorsa ağırlığı düşür zaten omuz hareketleri çok yüksek ağırlıklarla yapılmamalı şişik ve iyi görünmesi için en fazla 10 15 kilo yeterli, iyi bir ortepedist bulup göster sen genede, ve omuz hareketlerine gösterene kadar paydos ver nolur nolmaz, yardımcı olabildiysem ne mutlu bana : ),

bu arada o kıt sesi ve düzelmesinden bahsediyosun belki damarın falan sıkışmıştır bişiy olmuştur benim hocam aynen şöyle bi cümle kurdu ben acıyo dedigimde ' sen yanlış bi hareket yapmışsındır o atmıştır omuzunda tık diye, geçer zamanla ' neyin attığından bahsetmedi ama olsun ciddi bişyi olduğunu düşünmüyorum geçmiş olsun : )

Kıtlama hep olmuyor böyle ısınma hareketlerinde kolumla bişeyler yaparken oluyor sadece.Ağırlık kaldırdım bugün pek bişey olmadı ama bi doktora görünücem.

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 20:32 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 20:29 ----------

Aynı sıkıntı benim sol omuzumda var Rheumon Sprey aldım ve antremandan önce sonra kullanıyorum, beklemediğim kadar işe yaradı. Belki işine yarayabilir.

http://www.ilaclar.gen.tr/457/rheumon-sprey-ilaclar/rheumon-sprey.html

Doktora sormadan almıyım.Sağolun genede.

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 20:34 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 20:32 ----------

Bir haftalık dinlenme ve antienflamatuar ilaç alımı kesin çözüm.
Geçmiş olsun!

Evet dinlenmeyi düşünüyorum çünkü omuzumdan sol koluma inen bir yerde olduğundan bir zarar görmek istemem ama bugün biceps antremanında pek birşey hissetmesemde pazartesi hastaneye gidicem.