A la menth
Üye
bir yıldır bu sporu yapıyorum henüz yeniyim daha önceki aylarda böyle bi sorunum yoktu omuz press aleti şu altına komple girilen son ağırlık artırdığımda yukarı press anında sol eklem yerimden çıtırdama sesi geliyor sağ omzumda çok güzel yanmayı alırken sol omzum çok hafif.dışarda sade geriye bükerken bile sol kolu incinme gibi ağrı var.özellikle omuz istiyorum genetigimde müthiş yatkın güzel şekil almaya devam ederken şu olay acayip canımı sıktı kafayı yicem arkadaşlar
bi problem yok ağırlıklara ara ver 1 hafta falan kas gevşetici ile agrı kesici kullan gecmezse spor hekimine git direk mr iste elle kontroller sağlıklı olmuyor kas gevşetici agrı kesici verip yolluyor mr da tam cıkıyor ne oldugu ona göre fizik tedaviye gidersin geçmiş olsun şimdiden