Son 3 günüm kıyamet oldu yardım

E

erkin niğdelioğlu

Üye
Arkadaşlar öncelikle merhaba ben bugün ile beraber son üç gündür çok dengesiz beslendim özellikle de bugün yaklaşık 800-900 gram balık yedim ve bu da yüksek ihtimal fazlasıyla kilo yapacak bu arada 6 aydır fitness yapıyorum 1.88 boyum ve 93 kiloyum yanii fazla kilim var neyse konu bu sizce bu üç günü nasıl en verimli şekilde tedavi ederim? Forumda yeniyim bir kusurum varsa affedin teşekkürler
 
Bence senin atesin var,bir Aspirin at gecer,yani 800-900 gr balik yedigin icin bisiy olmaz,extradan bisiy yapmanada gerek yok afiyet olsun:)
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı